椰子微量營養素 椰子建議攝取量 椰子肉: 每日不多於28克 椰子水:每週二至三次,每次不多於330毫升 椰子的健康益處 抗氧化 椰子含有多種酚類化合物包括咖啡酸 (gallic acid)、水楊酸 (salicylic acid)、對香豆酸 (p-coumaric acid)。 實驗結果 表明,這些抗氧化物有效抑制稱為自由基的有害化合物,長期處於輻射環境或接觸化學物都會增加體內的自由基,會導致 衰老 、炎症和多種慢性疾病,如 心臟病 、 癌症 等。 椰子肉含有的抗氧化物能抵抗自由基帶來的傷害,可以保護細胞,免受氧化損傷。 提高運動耐力 椰子含有大量的中鏈脂肪酸 (MCFA),是一種飽和脂肪,比動物脂肪更容易被人體消化。
好睡貼:睡眠中用鼻子好好呼吸 在寫《好睡》時,我拿膠帶讓身邊的朋友和同事使用。 一位同事的女兒有 過敏性鼻炎 ,她發炎的程度已經到了輕輕按壓顴骨和鼻竇都會疼痛的地步。 她當然平常都用嘴巴呼吸,而晚上睡覺時嘴巴也是張著的。 這位同事特別叮嚀女兒,無論如何都要嘗試到底。 她們告訴我,第 1 個星期根本貼不住。 睡前雖然貼了,但早上醒來時,膠帶已經被撕開。 有時候還找不到膠帶,後來才發現黏到牆上了。 這完全是正常而且正確的反應。 我們的心臟有細胞負責調控心跳,而腦幹則有一個中樞,由幾千個細胞所組成來調控呼吸。 這個掌控呼吸的中樞是在 1991 年發現,稱為「前包欽格複合體」(pre-Bötzinger complex)。
2023/01/31 嚴選|新年祝福客戶、同事,也為自己招來運! 6 款「招財植栽」一次盤點 Bella 儂儂 載入失敗 Shutterstock 新的一年想招財或開運,該選用哪款植物來增添喜氣? 讓運勢更提升、帶來貴人運,推薦 6 款好運植栽 >> 愈接近愈年,愈多人關注運勢和風水,加上景氣不佳,除了繼續努力工作外,也會希望財神爺特別眷顧。 而說到招財或開運,在室內增添點綠色植物是一個簡單的方法,這次帶大家認識 6 種植物,因其不同樣貌或諧音而有特別的風水寓意,並簡述它們的養護方式,祝大家 2023 年福氣旺旺來! (延伸閱讀 / 近半數人曾與盆栽說話! 為何愈來愈多人與植物交心? 背後的心理功效 ) 2023 兔年行大運! 推薦 6 種好運植栽,幫你開運、招財 1. 發財樹
今日運勢 今日日期 (陽曆) 2024-1-19 (星期五) 今日日期 (農曆) 2023-12-9 (壬午) 宜 : 祭祀齋醮上官赴任解除 忌 : 提親訂婚嫁娶安床開市移徙破土安葬修造動土 百合方位 : 幸運星座 : 生肖煞 : 11歲沖鼠煞北 推薦文章 看緊鈔票避免破財 (面.. 與人相處一定順 婆媳夫妻.. 偶也要躋身上流社會 (面.. 疤痕破相 唱衰命運 面相.. 生不出來求子法大公開 (.. 友情大檢驗 豬朋狗友現身.. 免費算命 塔羅牌 姓名學 紫微斗數 易經 占星學 風水勘輿 免費八字論命
225 Share 57K views 5 years ago 今天要來大改造車庫,要將一塊很大、很重的木板當作層板安裝在牆壁上,看完這部影片你可以將它運用到層板安裝、吊櫃安裝、活動層板以及電視壁掛架安裝。 同時這也是我第一次安裝這麼大的層板,如果你有興趣,也剛好要改造或裝潢,有需要也可以自己嘗試安裝一個在家裡,如果你 ...more ...more...
Posted on August 9, 2023 決定進行家居裝修時,其中一個考量,牆壁油漆顏色! 很多人怕傢俬會油漆顏色搭,索性牆身留白。 但其實油漆顏色配搭,可以令家居氣氛和格調升一個層次;而且油漆顏色於打造獨特室內設計風格,如北歐風、日式無印風,是設計元素! 想知道關於油漆顏色搭配技巧? 客廳、房間、兒童房牆身油漆顏色應該如何配搭? 現時門油漆顏色是什麼? 有什麼油漆顏色風水禁忌? 馬上閲讀下去! 香港人相信風水,裝修前會請來風水師,為家居牆身色調和風水擺設提供建議。 自身八字會有顏色需要注意,顏色學上有一些建議使用油漆顏色,風水禁忌不謀而合,例如: 文昌星五行屬木,小朋友睡房和書房可以選用「綠色」作為牆壁顏色,增文昌運! 不過注意「綠色」明度和鮮明度,可使用帶點灰調、較綠色。
一個好的前陽台造景可以大大增加房間的整體美觀,在感到心情鬱悶時也可以到自己布置的陽台散散心透透氣,而本文就讓我們一起來看看究竟陽台種什麼植物好,以及有哪些陽台布置技巧! ... 一個好的前陽台造景可以大大增加房間的整體美觀,在感到心情 ...
簡少年指出,陽台外推不是一種煞氣,但風水上會建議不做較好,因為風水上會說房屋代表一個人的運勢,選擇的房屋則代表當時屋主的狀態,而陽台又喻為人的前途之地;若原本房屋附有陽台,卻選擇推掉,在風水上有把運勢鏟平的意味。
『どんな運も、思いのまま! 李家幽竹の風水大全』 では、風水とは何かを解き明かし、日常生活での「衣」「食」「住」「動」すべてを使って運を上げる方法を紹介しています。 風水を知り、実践して、これまであきらめていた夢や目標を実現してみませんか? Photo: Adobe Stock 大きな器を使うと運の器も大きくなります...
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